ROSA KLASS

Os desafios do câncer por Ingrid Klass e Vanessa Rosa

DICA PARA AMENIZAR ENJOO

picole

Durante as sessões de quimioterapia sentimos muitos enjoos antes e após a aplicação da medicação, muitas vezes ficamos dias com esse sintoma. Como nossa nutricionista Paloma Alberti Gosch já mencionou aqui no site, devemos:

  • “Evitar períodos prolongados de jejum, pois pode aumentar as náuseas;
  • Chupar gelo durante a aplicação da quimioterapia;
  • Beber pequena quantidade de líquidos ao longo do dia;
  • Fazer cubos de gelo do suco preferido e acrescentar aos outros líquidos quando possível;
  • Não deitar após as refeições;
  • Amenizar as náuseas matutinas com o consumo de torradas ou bolachas salgadas pela manhã.”

Além destas dicas, costumava não ingerir alimentos após as três primeiras horas pós quimio, ou durante a sessão, uma pequena porção de alimentos leves, como bolacha salgada, ou um picolé, além de ser muito saboroso, ajudava aliviar o mal estar.

Não esqueça de escolher sabores saudáveis, como os de frutas.

 

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *