ROSA KLASS

Os desafios do câncer por Ingrid Klass e Vanessa Rosa

MOVIMENTAR-SE É O MELHOR REMÉDIO

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A atividade física faz muito bem para todos, inclusive para pessoas em tratamento de câncer, entre seus principais benefícios está o aumento da autoestima, a melhora da capacidade funcional, diminuir o risco de depressão, melhorar o humor e o relacionamento social, aumenta a mobilidade muscular e articular , ajuda a controlar o peso e evitar a fadiga, além de aumentar a disposição e a qualidade de vida.

Antes de começar não esqueça de conversar com seu médico, ele poderá dar as indicações especificas pra cada caso e ajudar a escolher uma atividade que seja prazerosa e segura. Procure profissionais com formação e que possam dar toda a segurança para sua atividade física. Respeite seu ritmo, a atividade deve ser frequente e moderada. Utilize sempre roupas e calçados adequados. Beba muita água.

Divirta-se e movimente-se, movimento é vida!

 

laiza

Laiza Danielle de Souza
Formada em Educação Física pela UFPR
Especialista em Gerontologia, professora de gínastica para terceira idade e professora de Educação Física do Ensino Fundamental pela Prefeitura de Curitiba.

 

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